智能产品时代来临 青少年视力健康遭威胁——
　　各国为完善“近视迹象清单”做了什么？

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　　世界卫生组织的一项报告显示，目前，我国近视患者达6亿，青少年近视率居世界第一，高中生和大学生的近视率均已超过七成并逐年上升，小学生的近视率也接近40%。

　　近日，教育部、国家卫生健康委员会共同起草《综合防控儿童青少年近视实施方案（征求意见稿）》，其中提到，到2030年，小学生近视率下降到38%以下，初中生近视率下降到60%以下，高中生近视率下降到70%以下。同时，将儿童青少年近视防控工作、总体近视率和体质健康状况纳入政府绩效考核指标，对儿童青少年体质健康水平连续3年下降的地方政府和学校依法依规予以问责。

　　其实，青少年视力下降问题并不是我国特有的。随着智能手机和平板电脑在学习与生活中的使用率增高，青少年视力下降问题也成为世界各国家长和学校共同关注的社会问题。

　　| 加拿大 |

　　教育部规定严禁拖堂补课 低年级基本无作业

　　在加拿大，中小学学生家长在每学期期末都会收到一封来自校方的“爱眼信”，信中详细阐述了视力保护的重要性、用眼卫生的注意事项、定期接受视力检查的方法等内容。由于在加拿大的医疗体系中，眼科是少数设有直接门诊的专科之一，家长可以根据校方的建议，每半年带孩子到指定诊所接受定期的检查和治疗，如果医生认为有必要为孩子配眼镜，他们会为孩子验光，并配一副合适的眼镜，这一切都是免费的。

　　另一方面，加拿大教育部严禁拖堂、补课等行为。由于许多学生坐校车上下学，校车准时发车，过时不候，所以，老师一旦拖堂，只得自己开车将孩子送回家。加拿大各中小学也不提倡多留作业，低年级基本无作业，高年级学生被要求当堂完成作业，孩子们几乎从未把作业带回家。加拿大教育部发言人称：“比起写作业，我们更希望孩子们能去自然中探索体验，学校的许多作业都与观察报告有关，多探索多体验能让孩子们在写观察报告时有更多的思路。”

　　| 美国 |

　　由家长联盟牵头 制定保护视力的“8条建议”

　　2018年，美国眼科学会在所属《眼科学》杂志发表了最新研究，研究表明，使用数字屏幕产品的时间过长会增加儿童患干眼症的可能性。“近视的增加与近距离工作活动有关，不仅仅是数字屏幕设备，还包括传统书籍。”

　　同时，美国眼科学会指出，电脑、手机等数字设备不是儿童近视的唯一原因，使用这些设备时不会经常眨眼，易造成眼部疲劳，“正常情况下，一分钟眨眼约15次，看电视、玩电脑、看手机时，眨眼的频率会降到原来的三分之一。”所以，每20分钟休息20秒十分必要，可以有效地缓解眼部疲劳。

　　为了预防近视，早先，美国各校家长联盟联合制定了保护视力的“8条建议”，在此基础上，美国眼科学会将其拓展为“10个小窍门”：用计时器来提醒孩子；阅读传统书籍，每读16页就要窗外望一望；阅读电子书籍时，用“书签”功能提醒孩子多抬头；让数字设备与孩子的距离保持在45到60厘米之间；提醒孩子观看屏幕时要多眨眼睛；玩游戏时，每14分钟要停下来休息一下；调整电脑屏幕的亮度和对比度；避免在室外或灯光过亮的地方使用电脑，眩光更容易造成眼部疲劳；阅读时保持良好的坐姿；孩子写作业时，也要多抬头向上看。

　　“教会孩子们更好的习惯很重要，他们会懂得在使用媒体设备时如何保护自己的眼睛。”美国眼科学会临床研究员艾普利博士说，“如果你跑得太远，腿开始疼，就应该停下来。同理，当你看了太长时间的书或屏幕，眼睛不舒服，也应该停下来。”