对待癌症这个慢性病要“量力而行”动起来

　　如今已不是谈“癌”色变的时代，医学科技的进步已使一些癌症成为慢性病。但医生的医术和科技发展的水平再高，也敌不过患者对自己生命的负责。如何与癌症进行长时间地抗争共存，不断提高生存质量，是很多患者的一堂“必修课”。癌症的发生，除与遗传因素、生物因素和环境因素相关之外，更主要还与人们的日常行为方式密切相关。很多不健康的生活方式都可引发癌症，如缺少运动、不合理膳食、吸烟、酗酒以及压力过大等。因此，掌握基本的健康知识，养成自主自律的健康行为与生活方式就非常重要。

　　运动是良药

　　“量力而行”提高免疫力